Quick links: content, navigation, search.
Kış aylarında, hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine neden olur. Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter. Yaz başında fazla kilolar yüzünden paniklememek için, kışın da kendinize dikkat etmeniz gerekli. İşte bunun için size bir kış diyeti öneriyoruz.
Devamı...
63-13250.jpgKAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 25 dk PİŞME SÜRESİ: 15 dk Midyeyi yarım bardak şarap ve yarım bardak suda 15 dakika haşlayıp süzün.
Dünya Sağlık Örgütü’nün mücadele edilmesi gereken en önemli sağlık problemleri arasında ilk sıraya koyduğu şişmanlık, kalp damar, diyabet, yüksek tansiyon gibi birçok sağlık probleminin de sebebi. Ancak şişmanlıkla mücadele için tavsiye edilen tedavi metodları, beklenmedik ve kalıcı meselelere de davetiye çıkartabiliyor.
Londra’daki Kine College Hastanesi Yaslanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatimizi kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu.
Tek gıda rejimi yaparak üç günde 2 kilo verebilirsiniz. Uzmanlar diyetin sadece bir kere uygulanmasını öneriyor! Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo Günlük kalori: 900 Kcal Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir. 3 gün boyunca günde 10-12 dilim kı
Günümüzde hızla bitkisel ürünlere yönelik talepler artıyor. Ancak insan her gün başka bilgiyle karşılaşınca insanın kafası karışıyor. Özellikle zayıflama haplarına baktığımızda çeşit çeşittir. Bu yüzden bu konunun uzmanı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlunun 40 yılı aşkın araştırmalarının sonucunda elde ettiği bu bilgilere kulak vermende faydalar vardır.
İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak.
Doğru porsiyonlarda yemek yiyerek çok sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün. Ama maalesef genelde porsiyon kontrolünün önemi göz ardı
Biz kadınların her ay geçirdiği, o şiddetli baş ağrısının, karın ağrısının, şişkinlik hissinin, stresin ve kan şekeri düştüğü için normalinden daha fazla yemek,yeme ihtiyacı duymamızın nedeni olan ”regl” dönemi…
Sellülit ve bölgesel yağ fazlalıkları vücut güzellik ve estetiğini tehdit eden en inatçı sorunlardan biri. Portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmak herhangi bir emek harcamadan hiç de kolay olmuyor. Belki kötü bir rüya ve inanılmak istenmeyen bir gerçek, ama kaçınılmaz.