Quick links: content, navigation, search.
Serbest radikaller, hormonların azalması ve sağlıksız yaşam. Sağlıklı bir yaşlılık için bu üç faktöre karşı savaş açmanız gerekiyor. Özellikle beslenme şeklinizde yapacağınız değişiklikler ve vitamin desteğiyle biyolojik yaşınızı değiştirmeniz mümkün.. Tabii spor yapmayı da ihmal etmeyerek.
Devamı...
Yaza formda girmek isteyen Ruslar, ’uzay diyeti’ne dört elle sarıldı...
Sadece yüzme vücudun tüm kaslarını aynı anda çalıştırıyor. Yüzerken, 1 saat içinde 400 ile 800 arasında kalori harcanıyor.
Kırışıklıkları düzeltmeden terlemeye hatta migrene kadar çok geniş bir alanda kullanılan botox, son yıllarda her derde deva oldu.
Antonio Banderas ile evli olan Hollywood’un en güzel simalarından Melanie Griffith formunu bu diyetle koruyor. Kahvaltı (Her gün için birini seçin.) 1 dilim kepek ekmeği, 2 adet dilimlenmiş kızarmış mantar, 1 bardak şekersiz portakal suyu. 3 yeşil incir, 1 küçük kutu düşük kalorili yoğurt. 1 küçük muz ve 1 tatlı kaşığı b...
evet...guzel bi soru..yediklerimizden kısmak zorunda değiliz aslında..ama unutmamak gereken şeyler var...
Yapılarında karbon, hidrojen, oksijen ve azot bulunan proteinler yaşam için gerekli...
Bebek sahibi olmak isteyipte olamayan çiftler, sizi yakından ilgilendirecek bilgiler paylaşıyoruz bu yazımızda…
Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme programı dengeli gıdalardan ve altı ayrı küçük öğünden oluşursa bu tür gereksiz atıştı
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz.