Quick links: content, navigation, search.
Ünlü sanatçı Seda Sayan zayıflığının sırrını sonunda açıkladı. Bugune kadar kendisine sorulan ısrarcı sorulara rağmen zayıflama sırrıyla ilgili tüyo vermeyen yıldız, sonunda bu sırrını herkesle paylaştı. Türkiye’de dobralığı ile nam yapan sanatçı, z
Devamı...
Sellülit ve bölgesel yağ fazlalıkları vücut güzellik ve estetiğini tehdit eden en inatçı sorunlardan biri. Portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmak herhangi bir emek harcamadan hiç de kolay olmuyor. Belki kötü bir rüya ve inanılmak istenmeyen bir gerçek, ama kaçınılmaz.
Adının sık sık duyduğumuz melisa çayının ne gibi faydaları var, biliyor musunuz?
Biz kadınların her ay geçirdiği, o şiddetli baş ağrısının, karın ağrısının, şişkinlik hissinin, stresin ve kan şekeri düştüğü için normalinden daha fazla yemek,yeme ihtiyacı duymamızın nedeni olan ”regl” dönemi…
Ramazan`ı sağlıklı geçirin Ramazan`da değişen beslenme tarzınızın sağlığınızı olumsuz biçimde etkilememesi için nelere dikkat etmelisiniz? Ramazan boyunca kişilerin beslenme tarzı değişir, fiziksel aktiviteleri azalır ve su tüketimi de kısıtlı bir süreye yayılır. Dolayısıyla bu dönemi
Malzemeler 1 Adet tavuk göğüs ( küp şeklinde doğranmış ) 50 Gr karides (dondurulmuş) 2 Çorba kaşığı soya sos 1 Su bardağı su ½ limon suyu ½ Su bardağı kıyılmış mantar 1 Çay kaşığı zeytinyağı 5 Adet badem Kekik Tuz Karabiber
•Kalkar kalkmaz 1 bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz.
6 öğün yemek yiyerek haftada 1 kilo Nurseli İdiz’e 20 kilo verdiren, şimdilerde de Hülya Avşar ile Sibel Can’a diyet programı uygulayan Doktor Haluk Saçaklı, haftada 1 kilo vermeyi garanti ediyor. Hem de Saçaklı, sık yediren 3 ara, 3 ana öğünden oluşan bir diyet mönüsü sunuyor. Yavaş ancak kalıcı kilo verdiren bu rejimle