Quick links: content, navigation, search.
Her insan sevdikleriyle birlikte geçireceği sağlıklı ve uzun bir yaşam diler. Bu dileğinizi yerine getirmek birazda sizin elinizde. Prof. Dr. Ahmet Maranki sağlıklı ve uzun bir yaşam için kullanmanız gereken bitkiler hakkında bilgiler verdi. İşte haberin detayları…
Devamı...
Sevgili meslektaşım sınıf arkadaşım Zeynep Funda Koç Korkmazgil her zaman insancıl yaklaşımıyla olaylara kolaycı çözümler bulur. Eğer doğru kişiden
Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz… Uygulayacağınız 6 haftalık diyetle kalça ve basen bölgelerinizdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Amerikalı ünlülerin denediği bu diyetle sadece vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde rahatlıkla taşıyabilirsiniz.
Enerjinizi zirvede tutmak ve gün boyunca bunu korumak için yiyeceklerinize dikkat etmeli ve birkaç saatinizi kendinize ayırmalısınız. İşte enerjinizi zivrvede tutmak için 23 öneri. 1- Cardiff Üniversitesi’deki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi arttırıyor ve stresi azaltıyor. 2- Sabahları duş alırken bir soğuk, bir sıcak duş alın. Önce ılık bir suyun altında durun. Ardından suyun sıcaklığıyla oynayın. Ancak başınızı suyun altına sokmamaya dikkat edin. 5 - 6 dakika bunu tekrarlarsanız, çıktığınızda kendinizi daha rahatlamış hissedeceksiniz.
Antonio Banderas ile evli olan Hollywood’un en güzel simalarından Melanie Griffith formunu bu diyetle koruyor. Kahvaltı (Her gün için birini seçin.) 1 dilim kepek ekmeği, 2 adet dilimlenmiş kızarmış mantar, 1 bardak şekersiz portakal suyu. 3 yeşil incir, 1 küçük kutu düşük kalorili yoğurt. 1 küçük muz ve 1 tatlı kaşığı b...
Yüzyıllar önce dolgun hatlara sahip olanlar ’güzel’ bulunurken, bugün ince ve yağsız vücut bir koşul haline geldi. Cinsiyet ayrımı gözetmeksizin zayıf olma tutkusu herkesi etkisi altına aldı ve diyet listeleri ile baş başa bıraktı. Oysa risk çok büyük! Dünya podyumlarında fırtına gibi esen modellerin sıfır beden olması geçen yıld.
Adının sık sık duyduğumuz melisa çayının ne gibi faydaları var, biliyor musunuz?
Kim kuruyemiş atıştırmayı sevmez ki? Kuruyemişler sadece eğlencelik değil, sağlık için de çok faydalılar.
Artık sizde anne olmak istiyor sunuz ama, aşırı kilolarınız buna engel… Ne yapacak sınız? Elbette ki yazımızda ki önerilere dikkat edeceksiniz :) Hamile kalmayı planlıyorsanız ve fazla kilonuz varsa, kendiniz ve bebeğinizin sağlığı için dengeli beslenerek, yavaş kilo vermelisiniz. Çünkü hamilelik öncesi hızlı kilo kaybı kesinlikle önerilmiyor.
Aşırı kilolar, özellikle bayanların korkulu rüyası olmaya devam ediyor. Her zaman için kontrollü diyeti öneren uzmanlar, kilolarından şikayetçi olanlara bazı ipuçları veriyor.