Quick links: content, navigation, search.
Angelina Jolie, Brad Pitt’in bebeğini dünyaya getirdikten sonra, üç hafta içinde tam 11 kilo vererek herkesi şaşırttı. İşte Angelina Jolie’nin formülü... Bebeğini emzirdiğini söyleyen Jolie, basına küçük sırrını da açıkladı: Sarımsak çayı! Bebeğini en iyi şekilde besleyebilmek için yemekten kısmadığını söyleyen güzel yıldız, zayıflamak
Devamı...
Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son günlerde adından en sık bahsedilen obezite uzmanı ve diyet programının yanı sıra beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığını vurguluyor.
Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin. Çalışan insan diyetini aynen uygularsanız, bir ayda yaklaşık olarak 4,6 kilo verebilirsiniz.
Türkiye’nin en uzun isimli diyetisyeni zeynep funda koç korkmazgil kısaca zfkk :) deyince akla gelen sözcükler; güleryüz, tatlı dil, doğallık, içtenlik, samimiyet, sıcakkanlılık, tadına doyulmaz muhabbet ve ofisinin kapısında oluşan uzun kuyruklar :) ayrıca zfkk;tüm kongre ve seminerleri takip eden,kendini sürekli geliştiren,bilgi ve tecrübe sahibi bir meslektaşım,tüm bu özellikleri nedeniyle İstanbul’da ikamet eden ve kilo problemi olan herkese kendisini şiddetle tavsiye ediyorum..İzmit’ten sevgiler :)
Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkarın.
Güne 1 bardak su içerek başlayıp, o gün 2-2,5 litre su tüketmeye çalışın! Mevsiminde sebze ve meyveyi en az birkaç defa tüketin!
Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme programı dengeli gıdalardan ve altı ayrı küçük öğünden oluşursa bu tür gereksiz atıştı
Yapılan çalışmalar uykunun iyi alınmasının zayıflamaya yardımcı olduğunu ortaya koydu. Uzun ve kaliteli uykunun sağlık açısından da çok önemli olduğu belirtiliyor. Yaklaşık 2000 araştırmacı, doktor ve sağlık uzmanının katıldığı, 5 gün süren ve 900 kadar bilimsel bildirinin sunulduğu toplantıda konuşan araştır
Sevgili hanımlar, günümüz de aile planlamasına dari, doğum kontrol yöntemleri arasın da bir çok uygulama var ve biz Meleklermekani olarak, pek bilindik olmasa da yine koruma garantisi yüksek olan bir doğum kontrol yöntemi olan ”deri altı kapsülleri” hakkın da bilgiler le karşınızdayız…
Günümüzde gıda maddelerini pazarlamanın en güçlü yolu, organik olduklarını iddia etmek.