Diyet Yemek Tarifleri, Tatlıları, Salataları Listesi

Diyet yemekleri, tatlıları, çorbaları, salataları ve belli bölgelere göre diyet yemekleri listesi birçok diyet yapmak isteyen bayanın elinin altında bulunması gereken bir döküman..

Devamı...

DASH diyetiyle kalbinizi koruyun

Türkçeye “Hipertansiyonu Durdurmak İçin Beslenme Yaklaşımları” şeklinde çevrilebilen DASH diyetiyle 14 gün içinde tansiyonda düşme olduğu saptandı. Diyetin bir amacı da sodyum alımını kısıtlamak. “DASH” İngilizce bir kısaltma, uzun yazılışı şöyle Dietary Approaches to Stop Hypertension

Devamı...