Quick links: content, navigation, search.
Hiç aç kalmadan, hatta kendinizi gün boyu küçük bir kuzu yemiş gibi hissederek kilo vermek istersiniz öyle değil mi? O halde dünyada popüleritesi giderek artan, ilaçsız, üstelik hiçbir yan etkisi olmayan alternatif zayıflama yöntemleriyle tanışmanın tam sıras
Devamı...
Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin. Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur.
Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 - 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 - 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz.
Bilindiği Üzere mevsimsel diyetlerle daha sağlıklı bir şekilde kilo verilir. Her mevsimin kendine has yiyecekleri olduğundan, kendine has diyetlerininde olması gereklidir zaten. Ayrıca insan metabolizmasıda, kış ve yaz aylarında farklı hızlarla çalışır....
Nature dergisinin son sayısında yayımlanan makaleye göre, fareler üzerinde araştırma yapan bilim adamları, bağırsak florasının bileşiminden hareketle insanlarda obezitenin tedavisi amacıyla yeni yöntemler geliştirilebileceğine hükmetti. İnsan bağırsağında 100 trilyon kadar bakteri bulunuyor. Bunların çoğu besinlerin sindiriminde rol üstl
Sevgili hanımlar, günümüz de aile planlamasına dari, doğum kontrol yöntemleri arasın da bir çok uygulama var ve biz Meleklermekani olarak, pek bilindik olmasa da yine koruma garantisi yüksek olan bir doğum kontrol yöntemi olan ”deri altı kapsülleri” hakkın da bilgiler le karşınızdayız…
Çay "siyah", "oolong", "yeşil" ve "beyaz" olarak dört kategoriye ayrılabilir. Hepsi "Camelia Sinensis" adlı bitkinin yapraklarından elde edilir. Çayları farklı kılan üretim aşamasındaki fermantasyondur. Yeşil çay hiç fermente edilmez. Çayın en tazesi ve vücuda siyah çaydan daha faydalı olanıdır.
Cilt bakımı hem cilt tipine göre, hemde yaşa göre yapılmalıdır melek’ler. Bu yazımızda, hangi yaşta cilt tipine göre nasıl bakım yapılmalıdır, öğreneceğiz.
Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkarın.
Enerjinizi zirvede tutmak ve gün boyunca bunu korumak için yiyeceklerinize dikkat etmeli ve birkaç saatinizi kendinize ayırmalısınız. İşte enerjinizi zivrvede tutmak için 23 öneri. 1- Cardiff Üniversitesi’deki araştırmaya göre her gün 40 gr. buğday mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi arttırıyor ve stresi azaltıyor. 2- Sabahları duş alırken bir soğuk, bir sıcak duş alın. Önce ılık bir suyun altında durun. Ardından suyun sıcaklığıyla oynayın. Ancak başınızı suyun altına sokmamaya dikkat edin. 5 - 6 dakika bunu tekrarlarsanız, çıktığınızda kendinizi daha rahatlamış hissedeceksiniz.