Quick links: content, navigation, search.
Bu surecte ac kalmak yerine gunu 5 e bolerek almaniz gereken kalori miktarini gun icine yaydiginizda ve bu sure 1 hafta daha boyle devam ettigin de, vucudumuz su sekilde dusunmeye baslayacak. Him benim gunluk miktarim bu, 4-5 kere de yemek yiyorum. Bu kadar yemek yiyebiliyorsam bir sorun yok. Yaglari depo etmeme gerek yok dusuncesi hakim olacak. Ve siz zayiflama surecinde yapmaniz gereken spor, egzersiz vs. gibi durumlarda zayiflamak icin metabolizmanizi duzenlemis olacaksiniz.
Devamı...
İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye düşünenlerdenseniz, okumadan geçmeyin...
Öyle ki beslenme uzmanları ve diyetisyenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaya çalışırken atılması gereken asıl adımın, düzenli olarak besin günlüğü tutmak olduğunu söylüyorlar. Ancak sadece zayıflama amacı güden kadınlar için bir öneri zannetmeyin besin günlüğünü. Kilo almak, kilosunu korumak veya diyabet gibi kronik hastalıkları olan her
Kilo vermek için ilk başvurulan yöntem, salata yemektir. Ancak salatalara masum sanılan zengin soslar eklendiğinde gereksiz kalori almış olursunuz. 3 Eylül 2007 Pazartesi Dilara Koçak ``Yeter salata görmek istemiyorum! Diyette bana salata yazmayın da ne yazarsanız yazın! Salatadan başka
İçinde Endorphin bulunan besinler insanı mutlu ediyor. Bu besinleri merak ediyor musunuz? Çilek: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasında yer alır. Çilek bütün salgı bezlerini çalıştırarak vücuda gençlik ve kuvvet kazandırır. Yüksek tansiyonu düşürür, damarları temizler. Kansere karş
Güzel bir sırt için yapmanız gereken egzersizler oldukça basit...
Maydanoz, metabolizmayı hızlandırarak bağ dokusunu güçlendiriyor
Baştan belirteyim, benim de cildim çok kuru arkadaşlar :) Kuru cildinizi o kadar çok takmayın ve asla ihmal etmeyin. Kuru cilt ekstra bakım ister, gerek bitkisel gerek ise kozmetik ürünlerinden faydalanın ve cildinizin nem seviyeseni düzenleyin.
Birkaç kilo fazlanız var ve bunlardan kurtulmak istiyorsanız işiniz kolaydır. Kilo yönetiminde zorluk, alınan kilolar fazlalaştıkça ortaya çıkmaktadır. Özellikle olmanız gereken ağırlığın yüzde 10’unu geçmişseniz işiniz daha da zorlaşacaktır. Eğer 3-5 kilo gibi bir fazlalıktan kozmetik n
Özel bir gün için, istediğiniz kıyafetin içine rahatlıkla girmek ve herkesi büyülemek için, bir an önce incelmeniz mi gerekiyor? O halde doğru adrestesiniz, çünkü bu diyet 7 gün gibi çok kısa bir sürede 3 kilo vermenizi sağlıyor ve sizi hızlı bir şekilde inceltiyor.