Quick links: content, navigation, search.
Eğer metabolik hızınız yavaşsa yediklerinize daha fazla dikkat etmek zorundasınız. Bugün, keyif aldığınız yiyeceklerden mahrum kalmadan yağlanmayı en aza indirmenizi sağlayacak üç stratejiyi ele alıyoruz Şişmanlamak zayıflamaya göre daha kolay. Eğer bir de metabolik hızınız yavaş ise yani “kaşıkla verip kepçe ile geri alan” grubunda iseniz yediklerinize ve genel yaşam şeklinize herkesten daha fazla dikkat etmek zorundasınız. Alışveriş merkezleri, marketler, sokak satıcıları, televizyon reklamları, bol ikramlı dost sohbetleri, televizyon karşısı atıştırmalar, her gün kolayca erişilebilen birbirinden lezzetli yiyeceklerle ayda 1 - 2 kilo yılda 10 -12 kilo almak hiç şaşırtıcı değil.
Devamı...
Hamilelikte egzersiz yapmanın ne gibi faydaları ve zararları vardır? Hamilelik döneminde neyi nasıl yapmak, neden nasıl uzak durmak gerekir?
Hacettepe Üniversitesinin kurduğu Umut Evi’nde, evlerinden uzakta kanser tedavisi gören hastalar için "Umuda Destek Programı" başlatıldı. 11 Aralık 2007 Salı Programın tanıtımında konuşan Hacettepe Onkoloji Enstitüsü Vakfı Başkanı Prof. Dr. Tezer Kutluk, programla evlerinden uzakta kan
Yazın bedene belki de en doğal destek maden suyudur. Sadece sıvı ihtiyacını karşılamakla kalmaz aynı zamanda bedenin ihtiyacı olan ve yorgunluğa karşı koruyucu bir etki sağlayan iyon ve mineralleri de içerir. Düşük tansiyona ve buna bağlı halsizliğe de engel olur.
Kadınların en çok şikayet ettiği konuların başında yer alan kalça ve basen problemini yok edecek özel bir diyet var. Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukça basit. Yapacağınız tek şey aktar ya da büyük marketlerden malzemeyi temin edip, bir an önce başlamak.
Hollywood’un en güzel simalarından Melanie Griffith formunu bu diyetle koruyor.
6 öğün yemek yiyerek haftada 1 kilo Nurseli İdiz’e 20 kilo verdiren, şimdilerde de Hülya Avşar ile Sibel Can’a diyet programı uygulayan Doktor Haluk Saçaklı, haftada 1 kilo vermeyi garanti ediyor. Hem de Saçaklı, sık yediren 3 ara, 3 ana öğünden oluşan bir diyet mönüsü sunuyor. Yavaş ancak kalıcı kilo verdiren bu rejimle
Diyetisyen - Ankara
Kim kuruyemiş atıştırmayı sevmez ki? Kuruyemişler sadece eğlencelik değil, sağlık için de çok faydalılar.
Fesleğen vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi